Midlife Yoga (Dorling Kindersley)

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9783831038367
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Midlife Yoga & #8211 Ihr Begleiter durch die Wechseljahre.  Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene & #8211 von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker!  Mit Yoga sanft Beschwerden lindern.  Dieses praktische Yoga-Buch ist für Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den großen Veränderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, körperlich als auch mental, konfrontiert sind. Barbara Decker zeigt Ihnen, wie Sie diesen Wandel mit Yoga unterstützend durchleben können: Das Praxisbuch hilft Ihnen dabei, die Wechseljahre als Chance für die persönliche Entwicklung zu nutzen & #8211 es ist Ihr ganz persönlicher Ratgeber zu mehr Selbstliebe in der zweiten Lebenshälfte!  Yoga-Buch-Highlights auf einen Blick:  & #8226 Alltagstaugliche Yoga-Übungen und anregende Energy-Flows.  & #8226 Ganzheitlich: Lösungsansätze zu alltäglichen Beschwerden, von Übungen bis zu Tee-Rezepten. & #8226 Wissenswertes über die Wechseljahre.  & #8226 Authentisch, echt und erfahren: die Autorin Barbara Decker.  Erfahren Sie mit diesem Yoga-Buch selbst, wie sich der Wandel in den Wechseljahren positiv durchleben und sich daraus neue Kraft schöpfen lässt!